Вдовий горб: что это и как от него избавиться

Просмотров: 24695

СОДЕРЖАНИЕ:

Сутулость – это красиво. Так говорят позы моделей на снимках всех коллекций одежды, снимки инфлюэнсеров в Instagram и рекламные ролики мировых брендов с большой буквы. Но в реальности сутулость, красота и здоровье – не всегда совместимые понятия. К таким визуальным (и не только) проблемам относится не только изгиб позвоночника в области лопаток, но и горбинка между шеей и лопатками. Такую горбинку в народе называют также вдовий горб или же климактерический горб.

Что такое вдовий горб?

Это характерная горбинка у основания шеи. Она вовсе не похожа на привычную сутулость, вызванную сколиозом, и визуально выглядит несколько иначе. В отличие от изгибов на позвоночнике в зоне лопаток, природа вдовьего горба – иная. Горбинка появляется возле 7 позвонка из-за локальных жировых отложений, реже из-за нарушений позвоночника.

Почему горб вдовий?

Такую особенность изгиба в области спины назвали «вдовий горб» по той причине, что она появляется чаще всего именно у женщин после 40-50 лет (и не только). Но спешим развенчать народные мифы. Ее возникновение никак не связано с потерей мужа.

Ловушка для родителей: почему появляется вдовий горб?

вдовий горб Неподвижный образ жизни, гормональные возрастные изменения и сутулость в течение больших промежутков времени – все это ловушка для родителей и людей после 40-50 лет.

Если сколиоз и нарушение осанки связаны с деформациями позвоночника и привычками сидеть и ходить неправильно, то причина вдовьего горба (климактерического бугорка) не только в этом. Вдовий горб – это локальное скопление жира, которое деформирует силуэт настолько, что на спине появляется объемный выпуклый бугор.

Причины появления бугорка:

Гормональные изменения. Могут быть вызваны климаксом, нарушениями в работе надпочечников, возрастным гормональным дисбалансом и замедлением обменных процессов в организме.
Остеопороз. Из-за недостатка кальция заболевание может усугубляться и вызывать деформации в области грудной клетки, шеи, спины и, как результат, приводить к появлению характерного «вдовьего горба».
Травмы. Повреждения позвоночника и грудной клетки также могут впоследствии стать причиной появления бугорка в области шеи.
Малоподвижность и офисная работа. Да, именно формула малоподвижный образ жизни плюс работа перед компьютером может дать в результате появление вдовьего горба из-за характерного изгиба шеи и позвонка во время работы с документами или компьютером.

Говоря о климактерическом горбе именно у женщин после 40-50 лет, то он возникает из-за скопления жировых отложений в области 7 позвонка, которые образуются как побочный результат гормональных изменений в период перестройки организма во время менопаузы. В более редких случаях в добавок к жировым отложениям накладывается еще и остеохондроз, что и приводит к интенсивно выраженным проявлениям нарушения.

Вдовий горб у молодых: причины

Гормоны

Основной причиной такой горбинки у людей молодого и среднего возраста является гормональный дисбаланс.

Эффект смартфона

Вместе с этим нередко характерную выпуклость в зоне седьмого позвонка у людей молодого и среднего возраста часто также называют вдовьим горбом. Визуально такая горбинка несколько похожа на вдовий горб, но его физиологическая природа совсем иная.

Причинами появления бугорка в области 7 позвонка у молодых могут быть неправильная осанка и сутулость, вызванные сидением за компьютером или со смартфоном с сутулой спиной и выдвинутой вперед головой. В таком случае речь идет не о локальном скоплении жира у основания шеи, а именно о деформациях позвоночника.

Почему у мужчин появляется вдовий горб?

Появление вдовьего горба у мужчин связано с теми же причинами, что и у женщин. Это может быть нарушение гормонального баланса и обменных процессов, остеопороз, травмы, и в конце концов, «эффект смартфона» и малоподвижный образ жизни. Все это приводит, как к локальным жировым отложениям на шеи, так и позвоночным деформациям.

Возможные последствия холки на шее

Часто о том, как избавиться от вдовьего горба, задумываются только тогда, когда проблема набирает немалых масштабов и приносит немалый эстетический дискомфорт. Однако, мало кто понимает, какие более глобальные проблемы со здоровьем могут могут стоять за, казалось бы, эстетической проблемой.

Вот, какие проблемы может вызывать вдовий горб:

Провоцирует нарушение кровообращения. Интенсивное скопление жировой ткани в области седьмого позвонка уменьшает подвижность мышц, ухудшает кровообращение.
Способствует искривлению позвоночника. Из-за давления на мышцы и уменьшения их подвижности и упругости увеличивается также давление на позвоночник, что в результате может привести к его искривлению и другим нарушениям.
Может провоцировать головные боли и боль в шее и спине. Нарушенное кровоснабжение в области основания шеи и спины может вызывать головные боли, головокружение, утомляемость и ухудшать общее самочувствие.
Доставляет эстетические неудобства. Вопрос, как убрать вдовий горб чаще всего возникает у людей из-за эстетического фактора. Когда жировая ткань увеличивается значительно и холмик в области шеи и спины нельзя скрыть никаким образом.

Как избавиться от вдовьего горбика

как избавится от вдовьего горба Есть проблема – и решение, к счастью, найдется. Вот несколько популярных методик, которые позволяют избавиться от вдовьего горба у женщин и мужчин различного возраста. Условно все эти методы можно разделить на терапевтические и хирургические.

Массажи

Действенный терапевтический способ борьбы с жировыми отложениями на ранних стадиях, в том числе, и с отложениями в области седьмого позвоночника. Часто назначается в комплексе с профилактическими методами, а также на ранних этапах для борьбы с холкой на спине. Нередко массажи выполняют параллельно с гормональной терапией.

Гормональное лечение

В случае возникновения вдовьего горба у женщин в период менопаузы для борьбы с нарушением может назначаться гормональная терапия. Главной задачей такого лечения является повышение уровня женских гормонов, которые в свою очередь регулируют обменные процессы, жиросжигание и тем самым способствуют уменьшению локальных жировых отложений. Считается успешной методикой для устранения вдовьего горбика на ранних стадиях, когда горбинка небольшого объема.

Мезотерапия

Результативный метод борьбы с локальными жировыми отложениями, который широко применяется в эстетической косметологии. Относится к инъекционным способам воздействия проблемную зону. В качестве действующего препарата в таком случае используются липолитики, которые стимулируют локальное расщепление жировых отложений. Как результат, после курса мезотерапии и в последующие месяцы вдовий горб заметно уменьшается или же исчезает полностью (все зависит от его степени выраженности).

Лазерный липолиз

Аппаратная процедура, которая заключается в тепловом воздействии лазера на подкожные жировые отложения через точечный разрез на коже. Под действием лазерного луча активизируются обменные процессы в клетках и жировые отложения уменьшаются. Лазерный липолиз эффективен на различных стадиях. Назначают процедуру в случаях, когда необходимо избавиться как и от едва заметного недостатка, так и в серьезных случаях. В первом случае жировые отложения сжигаются и выводятся организмом естественным путем, а во втором случае с использованием вакуумной системы. Среди доступных инвазивных методов считается одной из щадящих методик с относительно небольшим периодом реабилитации.

Липосакция

Инвазивное хирургическое лечение, в процессе которого подкожный жир удаляется хирургическим путем под наркозом. В зависимости от методики липосакция может проводиться ультразвуковым способом, вибрационным способом. Каким способом лучше избавиться от вдовьего горба в каждом индивидуальном случае определяется профессиональным врачом. Однако более щадящим способам борьбы с недостатком считается ультразвуковая методика. В отличие от классической пластической хирургии и вибрационной липосакции ультразвуковой метод характеризуется небольшим реабилитационным периодом и эффективностью.

Отметим, что часто хирургические методы выполняются после гормонального лечения, ведь прежде чем избавиться от вдовьего горба следует устранить его первопричину.

Как предотвратить появление вдовьего горба на шее

Но, как говорят все врачи, лучше бороться не с проблемой, а предотвратить ее появление. Вот общие рекомендации для профилактики вдовьей холки:

Следите за осанкой;
Ведите подвижный образ жизни, особенно, если у вас офисная работа;
Питайтесь полноценно, периодически сдавайте анализы на витамины;
Включайте дополнительную физическую активность независимо от возраста;
Выполняйте системный гормональный скрининг, особенно после 40 лет;
Посещайте курс массажа 1-2 раза в пол года;
Следите за осанкой во время пребывания за компьютером или же держа смартфон в руках.

Напоследок отметим, что вдовий горб – частая проблема у людей с повышенным весом и после 40 лет, однако встречается и в детском и юном возрасте из-за неправильной осанки и системного пребывания перед компьютером или смартфоном. Несмотря на то, что это в большей степени эстетическая проблема, нарушение может все-таки вызвать немалые сопутствующие проблемы – от головокружения до общей слабости и утомляемости. На текущий момент избавиться от вдовьего горба помогают, как хирургические так и терапевтические методы. Рекомендуем выбирать подходящий вариант лечения, посоветовавшись с профессиональным врачом.