Дряблый живот: причины и как избавиться?

Просмотров: 10403
Автор: Halyna Moria

СОДЕРЖАНИЕ:

Дряблый живот в основном появляется по разным причинам. Чаще всего это случается с возрастом, набором веса или как следствие вынашивания ребенка. Такая особенность кожного покрова на животе, як дряблость, не считается физическим отклонением. Некоторые люди живут спокойно, не обращая на это никакого внимания. Но существуют и противоположные мнения по отношению к вялой коже в области живота. Далее речь пойдет не только о том, как убрать дряблый живот, а также о причинах его появления и способах борьбы с дряблой кожей и профилактики.

Почему появляется дряблость живота

Дряблый живот может возникнуть по нескольким причинам:

Наследственность. У некоторых людей соединительная ткань в области живота имеет более слабое строение, такая особенность передается по наследству.
Возрастные изменения. С возрастом тонус кожного покрова снижается.
Малоподвижный образ жизни. Из-за недостаточной физической активности мышцы брюшной полости и брюшная стенка становятся вялыми и плохо поддерживают кожу.
Диастаз. Расхождение прямых мышц живота, как в детском возрасте так и у взрослых, также вызывает уменьшение упругости кожи на животе.
Беременность. Во время беременности кожа на животе растягивается из-за роста плода, а также снижается ее тургор.
Избыточный вес. Скопление жировых клеток в подкожных тканях приводит к ухудшению состояния кожного покрова.
Быстрая потеря веса. Поскольку подкожно-жировая клетчатка служит своеобразной опорой для кожи, то резкое уменьшение ее количества делает кожу слабой и вялой.
Липосакция. Устранение жировых отложений оперативным путем также способствует появлению дряблой кожи.

Как убрать дряблый живот: основные способы и методы

Чтобы убрать дряблую кожу на животе, методики профессиональной косметологии направлены на:

укрепление мышечного каркаса;
улучшение структур кожи;
стимулирование обменных процессов в разных слоях кожи.

Для того, чтобы укрепить мышцы брюшной полости, назначают курс специальных упражнений или, как вариант, миостимуляцию.

Чтобы улучшить структуру кожного покрова, предлагают нитевой лифтинг и биоармирование.

Чтобы повысить свойства кожи, рекомендуют плазмолифтинг и мезотерапию, а в некоторых случаях липолитическую терапию.

Для усиления обменных процессов в коже используют целый спектр аппаратных методик. О наиболее эффективных аппаратных методиках речь пойдет далее.

Как избавиться от дряблой кожи на животе с помощью аппаратных методик

Криотерапия

Процедуру выполняют при помощи специального прибора, действие которого не только охлаждает кожу, а и улучшает работу сосудов, усиливает мышечный тонус и подтягивает кожу. В зависимости от показателей пациента проводят единичную процедуру или назначают курс процедур. К процедуре может быть индивидуальная чувствительность. После криотерапии не требуется реабилитация.

LPG-массаж

Этот аппаратный массаж выполняют в специальном костюме для защиты кожи от повреждений, а также при помощи компьютерной программы с предварительно внесенными показателями пациента. Такой тип воздействия стимулирует метаболизм, ускоряет циркуляцию крови и отток лимфы в подкожных тканях. Также LPG-массаж помогает устранить лишние жировые клетки.

Лазерное омоложение

Воздействие происходит при помощи лазера. Световой луч, нагревая подкожные ткани, стимулирует обмен веществ и выработку коллагена. Для видимого эффекта требуется курс процедур с интервалами для реабилитации.

Радиочастотный лифтинг

Действие выполняется при помощи радиоволн высокой частоты. Этим способом нагревается дерма и гиподерма до 38-40 градусов. В результате происходит ускорение обмена веществ, а также саморазрушение жировых клеток. После RF терапии не требуется время для восстановления.

Ультразвуковой лифтинг

Воздействие ультразвуковых волн создает микровибрации в подкожных тканях, тем самым усиливает обмен веществ и вывод токсинов из организма. УЗ-лифтинг улучшает состояние кожного покрова. Восстановление после процедуры не требуется.

Можно ли избавиться от дряблости живота в домашних условиях

дряблый живот как убрать Если дряблая кожа на животе не дает вам покоя, что делать? Прежде всего обратиться к косметологу, так как в некоторых случаях домашние способы будут полезны, только как дополнение к салонным процедурам.

Как избавиться от дряблой кожи на животе в домашних условиях

Кремы, маски, скрабы

Такие средства можно приготовить самостоятельно или купить уже готовые косметические препараты. С их помощью можно привести в порядок наружный слой кожного покрова.

Самомассаж и массаж

Этими способами можно подтянуть кожу на животе и восстановить ее тонус. Наиболее доступным является точной массаж с применением масла для массажа. Также против дряблой кожи на животе эффективно помогают вакуумный массаж и гидромассаж с чередованием холодной и горячей воды.

Обертывания

Обертывания выполняют с использованием специальных смесей с согревающим и питательным эффектом. Для этого применяют мед с горчицей, какао, а также различные масла растительного происхождения. Затем такую смесь наносят на кожу живота и обертывают при помощи пищевой пленки. Во время обертывания ускоряется метаболизм, движение крови, а также сжигание жировых клеток. Этим способом также можно подтянуть кожу живота.

Тейпирование

Тейпы представляют собой тканевые ленты, похожие на эластичный бинт, одна из сторон у которых липкая. В данном случае тейпы приподнимают верхние слои кожи, увеличивая подкожное пространство, тем самым ускоряя кровообращение и отток лимфы. Благодаря этому проходят застои в зоне живота и ускоряется метаболизм. Также тейпы являются своеобразным массажером, ускоряя процессы восстановления и обновления кожного покрова.

Физические упражнения

Физические упражнения также помогут подтянуть живот, но только если соблюдать правильное питание. Зарядку нужно делать около получаса в день. Начав с нескольких минут, постепенно увеличивайте физические нагрузки. Чтобы подтянуть живот, подойдут упражнения для пресса (планка, скручивания, а также махи прямыми и согнутыми в коленях ногами), силовые упражнения (приседания, отжимания, лодочка), занятия аэробикой, активные игры, плавание.

Радикальные способы избавления от дряблого живота

В индивидуальных случаях для устранения дряблой кожи на животе прибегают к хирургическим операциям.

Миниабдоминопластика

Хирургическая операция, во время которой удаляют минимальное количество жировой ткани в нижней зоне живото, подтягивают кожу ниже пупка, а также удаляют растяжки.

Полная абдоминопластика

Более обширная хирургическая операция, при которой удаляют больший объем подкожного жира, а также излишки кожи. Эту операцию делают не только для коррекции фигуры, а и при грыжах, расхождении прямых мышц живота, шрамах и обширных растяжках.

Можно ли и как предотвратить появление дряблой кожи на животе

Чтобы кожа на животе всегда выглядела упругой и подтянутой, соблюдайте эти полезные правила:

Выпивайте достаточное количество воды, так как обезвоженная кожа становится сухой и вялой. Суточная норма питьевой воды для взрослого человека составляет 1, 5-2 литра. Дефицит воды в организме не восполняют чай, кофе и газированные напитки.
Употребляйте в пищу продукты, содержащие насыщенные жирные кислоты, так как они являются необходимым материалом для строения клеточных мембран. Недостаток жирных кислот можно пополнить, употребляя растительные масла, семечки тыквы, авокадо, орехи, рыбу, льняное семя, яйца, сою. От этих продуктов зависит состояние вашей кожи.
Регулярно используйте для ухода за кожей питательные кремы, маски и молочко. Эти средства помогут коже стать более эластичной и приятной на ощупь.
Ежедневно выполняйте физические упражнения. Они помогают поддерживать мышечный тонус и улучшают линии фигуры. Для этого подойдет бег, прыжки, отжимание, махи ногами, скручивания.

Напоследок

Дряблая кожа живота не является заболеванием или косметическим недостатком. Хотя из-за ряда факторов кожа может потерять свои первоначальные свойства, существует множество способов сделать кожу красивой и подтянутой. Поэтому выбирайте подходящий вариант, предложенный в статье, и заботьтесь о здоровье и красоте тела так, как пожелаете.