Вибромассаж: что это и чего используются
- Просмотров: 4249
СОДЕРЖАНИЕ:
- Что такое вибромассаж и чем полезен
- Виды вибрационного массажа
- Показания и противопоказания вибромассажа
- Польза и вред вибрационного массажа
- Вибромассаж в аппаратной косметологии
Вибромассаж – отличный способ укрепить здоровье. В наши дни методика выполняется использованием профильного оборудования для вибромассажа. Чем полезен вибромассаж, кому рекомендуют несколько сеансов такой оздоровительной процедуры, а кому она противопоказана, рассказываем далее.
Что такое вибромассаж и чем полезен
Вибромассаж – это аппаратная процедура, с помощью которой происходит воздействие на ткани и мышцы. Воздействие происходит за счет различной амплитуды, частоты и силы колебаний. А поскольку рецепторы человека имеют высокую чувствительность к колебаниям, то вибрация оказывает эффективное влияние на организм в целом.
Так как вибрация способна проникать в подкожные ткани, то массируется не только кожа, а и подкожно-жировая клетчатка, и фасции, и мышцы. Эта техника действует комплексно: ускоряет обмен веществ, улучшает питание клеток, стимулирует работу мышц, а также оказывает расслабляющее действие и снимает спазмы.
Кроме этого вибрационный массаж благоприятно влияет на нервную систему. Сильные вибрации способны успокаивать и сдерживать, а слабые – активизировать работу нервной системы.
Вибрационный массаж применяют во время лечения и реабилитации, а также перед и после спортивных тренировок.
Виды вибрационного массажа
Специалисты разработали самые разнообразные приборы, а также всевозможные насадки к ним. Поэтому существует несколько видов вибромассажа, связанных с определенным прибором.
Массаж портативным вибромассажером
Такой вибромассаж используют для небольших участков тела. Как правило, портативные приборы имеют удобную ручку и несколько сменных насадок разной формы. Такой вибромассаж должен вызывать приятные ощущения, поэтому его нужно прижимать к телу без усилия.
Вибромассаж прибором ленточного типа
Такие приборы обычно расположены на полу, поэтому их еще называют массажными устройствами напольного типа. Вибрационную ленту размещают на заданном участке, а потом включают прибор. Каждую проблемную зону необходимо массировать 15 минут, а общее время массажа около получаса. Для массажа конечностей можно использовать две ленты одновременно. У прибора также есть несколько режимов вибрации. Начинать нужно из наименьшего режима, а потом постепенно увеличивать скорость движения ленты. Для массажа бедер и ягодиц используют широкую ленту, на которой расположены ролики.
Использование вибромассажного пояса
Такой пояс можно использовать не только для талии, а и для бедер, ягодиц, рук и ног. Он способен сокращать мышцы, как во время физических упражнений. Начинать применение пояса нужно в лежачем или сидячем положении.
Показания и противопоказания вибромассажа
Для назначения процедуры есть целый ряд показаний, однако существуют и запреты для ее проведения.
Показания
- дряблая кожа;
- размытый контур лица;
- тусклый оттенок кожи;
- мелкие морщины;
- пониженный тонус мышц;
- мышечные спазмы;
- болезни опорно-двигательного аппарата (радикулит, остеохондроз позвоночника, люмбаго, межпозвонковая грыжа диска, ишиас и другие);
- заболевания нервной системы;
- болезни дыхательной системы (бронхит, бронхиальная астма и другие).
- восстановление после операций, травм и переломов.
- перед началом и после физической тренировки.
Вибромассаж – противопоказания
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- нефрит;
- гепатит;
- туберкулез;
- онкологические заболевания;
- болезни кожи или повреждение целостности кожного покрова;
- инфекционные болезни в острой форме;
- грыжи;
- болезнь Рейно;
- варикоз, тромбофлебит, атеросклероз;
- повышенная температура тела;
- гипотония и гипертония;
- наличие металлических имплантов в зоне воздействия;
- беременность и период кормления грудью.
Польза и вред вибрационного массажа
Поскольку все системы организма создают во время работы вибрации различной силы, то именно от них и зависит жизнедеятельность человека. В том числе, и само движение крови, и перекачка крови к органам, и выброс гормонов. Значит при воздействии вибрации различной частоты и силы можно влиять на работу организма.
Вибромассаж – польза
- Усиливает обмен веществ.
- Улучшает питание клеток и тканей.
- Стимулирует выработку коллагена и эластина.
- Укрепляет мышцы.
- Снимает спазмы.
- Разглаживает морщины.
- Выводит токсины.
- Повышает чувствительность нервных импульсов.
- Стимулирует процесс регенерации клеток и тканей.
- Способствует расщеплению жировых клеток.
- Укрепляет иммунитет.
Вред от процедуры
Вибрационный массаж нельзя проводить, если пациент имеет высокую чувствительность или индивидуальную непереносимость. А также если есть ранки на коже, нагноения, высыпания в острой стадии, купероз. Так как в этом случае процедура может вызвать побочные эффекты.
Вибромассаж в аппаратной косметологии
Косметологи применяют вибрационный массаж для лица, тела или его отдельных участков, а также для борьбы с целлюлитом.
Некоторые косметологи включают вибромассаж в комплексную процедуру. Его сочетают с очищением, нанесением сывороток и кремов. Поскольку вибрация способствует лучшему поглощению полезных веществ. Для достижения желаемого эффекта потребуется курс из 5-6 процедур.
Вибрационный массаж для лица
Процедуру назначают при наличии мелких морщин, ослабленной коже и обвисшем овале лица. Вибрация усиливает движение крови и выработку коллагена и эластина. После процедуры улучшается цвет и тургор кожи, разглаживаются мелкие морщины.
Вибрационный массаж для тела
Процедуру делают, когда нужно укрепить кожу и повысить мышечный тонус, а также для расслабления тела. Для классического вибромассажа применяют гель, а при необходимости процедуру дополняют разными маслами, кремами и сыворотками.
Вибрационный массаж для похудения
Аппаратный вибромассаж для похудения применяют в комплексе с другими мероприятиями: здоровое питание, спортивные упражнения, а также другие аппаратные методики.
Вибрации способствуют расщеплению жировых клеток на более мелкие сегменты, которые выводятся из организма.
Подытожим
Несмотря на множество запретов, вибрационный массаж является универсальной процедурой. Также достоинством методики можно считать и возможность проводить ее в домашних условиях. Однако для этого обязательно необходимо проконсультироваться со своим семейным врачом, а также при необходимости пройти дополнительное обследование.