Обвислий живіт: причини та як позбутися?

Переглядів: 10403
Автор: Halyna Moria

ЗМІСТ:

Обвислий живіт зазвичай виникає з різних причин. Найчастіше це трапляється з віком, при наборі ваги або як наслідок вагітності. Така особливість шкірного покриву на животі, як обвислість, не вважається фізичним відхиленням. Деякі люди спокійно живуть, не звертаючи на це жодної уваги. Але існують і протилежні думки щодо в’ялої шкіри в області живота. Далі ми поговоримо не лише про те, як прибрати обвислий живіт, але й про причини його появи, способи боротьби з в’ялою шкірою та профілактику.

Чому виникає обвислість живота

Обвислий живіт може виникнути з кількох причин:

Спадковість. У деяких людей сполучна тканина в області живота має слабшу структуру, така особливість передається у спадок.
Вікові зміни. З віком тонус шкірного покриву знижується.
Малорухливий спосіб життя. Через недостатню фізичну активність м’язи черевної порожнини та черевна стінка стають в’ялими і погано підтримують шкіру.
Діастаз. Розходження прямих м’язів живота, як у дитячому віці, так і у дорослих, також викликає зменшення пружності шкіри на животі.
Вагітність. Під час вагітності шкіра на животі розтягується через ріст плоду, а також знижується її тургор.
Зайва вага. Скупчення жирових клітин у підшкірних тканинах веде до погіршення стану шкірного покриву.
Швидка втрата ваги. Оскільки підшкірно-жировий шар служить своєрідною опорою для шкіри, різке зменшення його кількості робить шкіру слабкою та в’ялою.
Ліпосакція. Видалення жирових відкладень оперативним шляхом також сприяє появі обвислої шкіри.

Як прибрати обвислий живіт: основні способи та методи

Щоб прибрати в’яну шкіру на животі, методики професійної косметології спрямовані на:

Укріплення м’язового каркаса;
Покращення структури шкіри;
Стимулювання обмінних процесів у різних шарах шкіри.

Щоб укріпити м’язи черевної порожнини, призначають курс спеціальних вправ або, як варіант, міостимуляцію.

Для покращення структури шкірного покриву пропонують нитковий ліфтинг і біоармування.

Щоб підвищити властивості шкіри, рекомендують плазмоліфтинг і мезотерапію, а в деяких випадках – ліполітичну терапію.

Для посилення обмінних процесів у шкірі використовують цілий спектр апаратних методик. Про найбільш ефективні апаратні методики поговоримо далі.

Як позбутися обвислої шкіри на животі за допомогою апаратних методик

- Кріотерапія.

Процедуру виконують за допомогою спеціального приладу, який не лише охолоджує шкіру, а й покращує роботу судин, посилює м’язовий тонус і підтягне шкіру. В залежності від показників пацієнта проводять одиничну процедуру або призначають курс процедур. Може бути індивідуальна чутливість до процедури. Після кріотерапії не потрібна реабілітація.

LPG-масаж.

Цей апаратний масаж виконують у спеціальному костюмі для захисту шкіри від пошкоджень, а також за допомогою комп’ютерної програми з попередньо внесеними показниками пацієнта. Такий тип впливу стимулює метаболізм, прискорює циркуляцію крові і відтік лімфи в підшкірних тканинах. Також LPG-масаж допомагає усунути зайві жирові клітини.

Лазерне омолодження.

Вплив відбувається за допомогою лазера. Світловий промінь, нагріваючи підшкірні тканини, стимулює обмін речовин і вироблення колагену. Для видимого ефекту потрібен курс процедур з інтервалами для реабілітації.

Радіочастотний ліфтинг.

Вплив виконується за допомогою радіохвиль високої частоти. Цим способом нагрівається дерма і гіподерма до 38-40 градусів. В результаті відбувається прискорення обміну речовин, а також саморозпад жирових клітин. Після RF терапії не потрібен час на відновлення.

Ультразвуковий ліфтинг.

Вплив ультразвукових хвиль створює мікровібрації в підшкірних тканинах, тим самим посилюючи обмін речовин і виведення токсинів з організму. УЗ-ліфтинг покращує стан шкірного покриву. Відновлення після процедури не потрібне.

Чи можна позбутися обвислості живота в домашніх умовах

Якщо обвисла шкіра на животі не дає вам спокою, що робити? Перш за все, звернутися до косметолога, оскільки в деяких випадках домашні способи будуть корисні тільки як доповнення до салонних процедур.

Як позбутися обвислої шкіри на животі в домашніх умовах

Креми, маски, скраби.

Такі засоби можна приготувати самостійно або купити готові косметичні препарати. З їхньою допомогою можна привести в порядок зовнішній шар шкірного покриву.

Самомасаж і масаж.

Цими способами можна підтягнути шкіру на животі і відновити її тонус. Найбільш доступним є точковий масаж з використанням масла для масажу. Також проти обвислої шкіри на животі ефективно допомагають вакуумний масаж і гідромасаж з чергуванням холодної та гарячої води.

Обгортання.

Обгортання виконують з використанням спеціальних сумішей із зігріваючим і живильним ефектом. Для цього застосовують мед з гірчицею, какао, а також різні рослинні олії. Потім таку суміш наносять на шкіру живота і обертають за допомогою харчової плівки. Під час обгортання прискорюється метаболізм, рух крові, а також спалювання жирових клітин. Цим способом також можна підтягнути шкіру живота.

Тейпування.

Тейпи представляють собою тканинні стрічки, схожі на еластичний бинт, одна зі сторін яких липка. У цьому випадку тейпи піднімають верхні шари шкіри, збільшуючи підшкірний простір, тим самим прискорюючи кровообіг і відтік лімфи. Завдяки цьому проходять застої в зоні живота і прискорюється метаболізм. Також тейпи є своєрідним масажером, прискорюючи процеси відновлення і оновлення шкірного покриву.

Фізичні вправи.

Фізичні вправи також допоможуть підтягнути живіт, але тільки якщо дотримуватися правильного харчування. Зарядку потрібно робити близько півгодини на день. Почніть з кількох хвилин, поступово збільшуючи фізичні навантаження. Щоб підтягнути живіт, підійдуть вправи для преса (планка, скручування, а також махи прямими і зігнутими в колінах ногами), силові вправи (присідання, віджимання, "лодочка"), заняття аеробікою, активні ігри, плавання.

Радикальні способи позбавлення від обвислого живота

У індивідуальних випадках для усунення обвислої шкіри на животі вдаються до хірургічних операцій.

Мініабдомінопластика.

Хірургічна операція, під час якої видаляють мінімальну кількість жирової тканини в нижній зоні живота, підтягуючи шкіру нижче пупка, а також видаляють розтяжки.

Повна абдомінопластика.

Більш обширна хірургічна операція, під час якої видаляють більший обсяг підшкірного жиру, а також надлишки шкіри. Цю операцію роблять не тільки для корекції фігури, але й при грижі, розходженні прямих м’язів живота, шрамах і обширних розтяжках.

Чи можна і як запобігти появі обвислої шкіри на животі

Щоб шкіра на животі завжди виглядала пружною і підтягнутою, дотримуйтесь цих корисних правил:

Пийте достатню кількість води, оскільки зневоднена шкіра стає сухою і в’ялою. Добова норма питної води для дорослої людини складає 1, 5-2 літри. Дефіцит води в організмі не компенсують чай, кава і газовані напої.
Споживайте продукти, що містять насичені жирні кислоти, оскільки вони є необхідним матеріалом для будови клітинних мембран. Нестачу жирних кислот можна поповнити, вживаючи рослинні олії, насіння гарбуза, авокадо, горіхи, рибу, льняне насіння, яйця, сою. Від цих продуктів залежить стан вашої шкіри.
Регулярно використовуйте для догляду за шкірою живильні креми, маски і молочко. Ці засоби допоможуть шкірі стати більш еластичною і приємною на дотик.
Щоденно виконуйте фізичні вправи. Вони допомагають підтримувати м’язовий тонус і покращують лінії фігури. Для цього підходять біг, стрибки, віджимання, махи ногами, скручування.

Наприкінці

Обвисла шкіра живота не є захворюванням або косметичним дефектом. Хоча через ряд факторів шкіра може втратити свої первісні властивості, існує безліч способів зробити шкіру красивою і підтягнутою. Тому обирайте відповідний варіант, запропонований у статті, і піклуйтесь про здоров’я і красу тіла так, як бажаєте.